Какой уровень сейчас говорит

Вспомните недавнюю ситуацию, после которой появилось ощущение:

«Других вариантов просто не было.»

Теперь спокойно пройдите по уровням.

Что произошло? (Окружение)

Что я сделал? (Поведение)

Какими возможностями я тогда пользовался? Чего как будто не мог? (Способности)

Во что я поверил в тот момент? (Убеждения)

Кем я стал внутри этой истории? (Идентичность)

Не пытайтесь ничего менять.

Попробуйте только увидеть, на каком уровне выбор исчез раньше всего.